黄瓜加此物,减肥刮脂功效强大,一周吃一次,减10斤_

发布日期:2020-06-30 06:16   来源:未知   阅读:

【黄瓜加此物,减肥刮脂功效强大,一周吃一次,减10斤】

黄瓜抗衰老,黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用

促进关节健康,缓解关节炎和痛风的黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源,这一物质可增强联结组织,促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。

预防便秘,黄瓜水分多,热量低,有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。所以也能起到减肥的效果。

尤其是下面这种搭配的方法,这样搭配起来,减肥的效果非常好。

黄瓜减肥菜谱

黄瓜洗净、绿豆芽投洗干净

将黄瓜切成丝,大蒜切成末

锅加水烧开,下入绿豆芽焯水至断生,捞出

放在冷水中投凉,捞出控净水

将绿豆芽放在盆中,加入黄瓜丝、蒜末、辣椒油、香油、盐、老醋、生抽、白糖

用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可

此减肥菜谱一周可瘦10斤,一周当中选择一天可以进食,其他的什么都不要吃。

Power by DedeCms